COLABORADOR DEL MES DE NOVIEMBRE

EDUARDO VARGAS SAIRIAS

AUXILIAR DE EMPAQUETADO

La recompensa del trabajo bien hecho es la oportunidad de hacer mas trabajo bien hecho.

Felicitaciones

COLABORADOR DEL MES DE NOVIEMBRE

RUBI SANABRIA LESMES

AUXILIAR LABORATORIO Y EMPAQUETADO

Tener verdadero éxito en la vida es: reír mucho y muchas veces; ganar el respeto de personas inteligentes; gozar del cariño de niños; ganar el reconocimiento de personas cualificadas y saber soportar la traición de falsos amigos; apreciar la belleza; buscar lo mejor en los demás; dejar el mundo un poquito mejor de como lo encontraste - con un hijo sano, un jardín bonito o una persona más feliz; saber que al menos alguien ha vivido mejor gracias a ti. GRANDELCA QUIERE FELICITARTE POR SER ELEGIDO EL COLABORADOR DEL MES Y TE INVITA A CONTINUAR CULTIVANDO ESAS CUALIDADES QUE TE HACEN SER COMO ERES.

Plaza de Bolivar 06 Dic.11 Marcha"Liberénlos Ya"

COLABORADOR DEL MES DE OCTUBRE

YEISON LEONARDO PIÑEROS
AUXILIAR DE MANTENIMIENTO

Cumpleaños Blanca Diez (Nov15/11).

Tiendas de barrio, más vigentes que nunca.

Tiendas de barrio, más vigentes que nunca

Las predicciones que desde hace mucho tiempo se han venido haciendo sobre el futuro y la posible desaparición de las tiendas de barrio están lejos de hacerse realidad.

Fotografía: Archivo particular

Su importancia y permanencia no sólo radican en la influencia que tienen en el aspecto económico, sino que también tienen un gran impacto en temas como el cultural y social.

De hecho, este tipo de establecimientos gana reconocimiento y participación, a la vez que se convierten en actores fundamentales para actividades económicas como la industria, el comercio, en general, para la sociedad.

Bajos ingresos

Según análisis y estudios realizados por la Federación Nacional de Comerciantes, en lo social, en Colombia poco más de la mitad de la población recibe ingresos superiores a los US$250 mensuales por lo que las tiendas de barrio ofrecen alternativas para la adquisición de productos de consumo diario en gramajes inferiores con una propuesta de valor agregada.

Como si fuera poco, este tipo de establecimientos cuenta con un servicio personalizado, horarios convenientes y acceso de crédito a sus clientes lo que le permite tener una mayor cercanía en la cotidianidad de las familias colombianas.

El informe realizado por la agremiación sobre las tiendas de barrio en las siete principales ciudades del país, encontró que mientras 40% de estos establecimientos se encuentra ubicado en Bogotá, las más desarrolladas se encuentran en Barranquilla, con un alto nivel de ventas y áreas de más de 35 metros cuadrados, dato que se ubica muy por encima del promedio nacional. El análisis también determinó que más de la mitad de los locales consultados reportan tener menos de cuatro años de experiencia.

Las tiendas de líchigo, tiendas que venden alimentos preparados y tiendas que venden verduras frutas y alimentos preparados en un solo lugar muestran la diversidad en el canal tradicional.

Mayores ventas

En cuanto a las que más venden, la lista es liderada por las tiendas ubicadas en la capital del Atlántico, las cuales registran ventas diarias por más de $200.000 diarios.

Para Fenalco es claro que las tiendas de barrio en Colombia como canales de distribución aún representan oportunidades de crecimiento en algunas categorías, ya que se convirtieron en una herramienta de captación de capital, oportunidad de trabajo y apoyo a la industria nacional, al brindar mejoras en aspectos como el acceso de productos, asequibilidad en precios y una relación interpersonal más cercana e íntima entre tendero y consumidor.

Este es un aspecto que definitivamente no se evidencia en los almacenes de cadena o mayoristas que guardan una relación más distante con el cliente a pesar de la implementación de estrategias de fidelización que obviamente generan el regreso del cliente a estos establecimientos.

Es un hecho que factores estratégicos como la ubicación, la amabilidad, el crédito que otorgan a sus clientes, la dosis precisa del producto en una presentación de bajo desembolso, la amistad y el trato personalizado, han permitido que las tiendas de barrio continúen manteniéndose fuertes en el mercado.

Crédito y cercanía, factores a favor de los establecimientos

La afluencia de las tiendas de barrio se explica por factores económicos tales como la inflación y las tasas de desempleo que hacen que los colombianos no cuenten con un alto volumen de recursos y que recurran a estos establecimientos para comprar con crédito y en pequeñas cantidades. Sin embargo, las grandes superficies también han generado crecimientos significativos en los últimos meses.

COLABORADORA DEL MES DE OCTUBRE

BLANCA VICTORIA ROJAS GUTIERREZ

ADMINISTRADORA AGENCIA SOGAMOSO

Arroz para lucir rostro de geisha (Tomado del Diario de Coahuila).

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Seguro que alguna vez te has quedado sorprendida por la belleza de las mujeres japonesas y, especialmente, de las geishas. ¿Cuál es su secreto? Sobre todo el uso de productos típicos de su país, como el aceite de camelia o especialmente el agua de arroz.

Sí, aunque parezca mentira un producto tan básico como el arroz es la clave de que las japonesas hayan tenido durante siglos su característica tez blanca, extremadamente tersa e hidratada. De hecho, durante generaciones usaron el agua de lavar el arroz para luego limpiar su piel e incluso bebían el líquido resultante de cocerlo. Y no iban equivocadas todas estas mujeres.

En los últimos años los expertos en cosmética han demostrado que el salvado de arroz libera una sustancia que tiene efectos muy beneficiosos sobre la piel, hidratándola, suavizándola y ayudándola a retener el agua. De hecho, hoy en día las mujeres japonesas muestran especial predilección por comprar cosméticos basados en derivados del arroz. Y, naturalmente, las geishas siguen usando las tradicionales cremas y polvos de arroz para conseguir sus espectacularmente bellas caras blancas.

Colaborador del mes de Octubre 2011, Bogota.

Julio Serrano - Jefe de Almacén

El País de la Pasta y el Arroz (Tomado de Revista Semana).

Cuento Indio: La Leyenda del Arroz.

En países como la India, el arroz no solo es un producto de consumo sino además un elemento cultural de significado profundo, presente en las mas variadas manifestaciones de la vida. El arroz aparece en una gran cantidad de productos culturales que van desde los relatos primordiales, al arte y la religión. Por ello, presentamos esta pequeña muestra, un relato sobre el origen del arroz tomado de la tradición oral del país asiático, donde el grano es rey.

Hace muchos años, en la Tierra había más árboles y plantas, frutas más grandes y dulces, y los hombres y las mujeres eran más fuertes que ahora. El arroz era el principal alimento de la gente y el tamaño de un grano de arroz era mucho más grande que el del arroz de hoy en día. La leyenda explica que era tan grande el arroz, que con unos pocos granos de arroz las personas quedaban satisfechas.

Gracias a esto, los ciudadanos de la India no tenían que trabajar duramente cultivando el arroz y recogiendo la cosecha, cómo se hace ahora, ya que cuando estaba maduro, el mismo arroz se desprendía de los tallos y rodaba hacia los graneros de los pueblos.

Cuenta la historia que un año, en la India, cuando el arroz era más grande y más abundante que nunca, una abuela dijo a su nieta: "Nuestros graneros son demasiado pequeños. Vamos a tirarlos y construir unos más grandes".

Cuando los antiguos graneros fueron derribados y el nuevo aún se estaba construyendo, el arroz estaba maduro en el campo. Se dieron mucha prisa para acabar de construirlo pero el arroz ya bajaba rodando por los campos, y la familia no podía guardarlo porque aún estaban construyendo un granero más grande.

La señora se enfadó tanto que golpeó un grano de arroz y gritó: "¿No podrías esperar en los campos hasta que esté listo nuestro granero? Entonces el arroz se rompió en mil pedazos y dijo: "De ahora en adelante, vamos a esperar en el campo hasta que nos queráis". Desde entonces, el arroz ha sido muy pequeño, y la gente debe trabajar duramente para recogerlo de los campos.

MEJOR EMPLEADO MES DE SEPTIEMBRE DE SOGAMOSO

ALFONSO ACEVEDO GOMEZ

POR TU ENTREGA Y COMPROMISO CON LA EMPRESA FUISTE ELEGIDO COMO MEJOR EMPLEADO DEL MES DE SEPTIEMBRE, ¡ FELICITACIONES !





Empleado del mes de Septiembre 2011 Bogota´

Nidia Cuellar - Asistente Contable

EMPLEADO DEL MES DE SEPTIEMBRE AGUAZUL

PAOLA ANDREA GUZMAN DURAN

IMPULSADORA - MERCADERISTA

SU MAJESTAD EL ARROZ BLANCO (Tomado de El Espectador).

Como arroz como venga, o mejor, como salga: me gusta el arroz frío, caliente, húmedo, recalentado, ahumado y el más desprestigiado, es el que más me gusta: el ‘pegao’ de arroz, el cual llaman cariñosamente en muchas partes del país ‘cucayo’.

No se necesita ser un experto culinario, para -con casi nada- convertir un poco de arroz blanco en una excelente receta. Inicio mi glosario de ellas con el difamado arroz con salsa de tomate; cuando lo hago, mezclo una cantidad que me asegura un tenue rosado y un suave sabor de ketchup. Más sencilla que la anterior es mi preferida: el arroz blanco con gotas de limón y ¡ya está! Entre las recetas sencillas, está la de añadir un chorrito de aceite de oliva, ¡me fascina! Ahora bien: existen recetas con mayor elaboración, pero versátiles y elementales, son aquellas que hacemos añadiendo al arroz una cantidad mínima de otra producto de manera insinuada, pues no se trata de borrar el arroz del plato, sino de ‘afectar’ su sabor. Con frecuencia transformo mi arroz blanco con filetes de champiñones y hojitas de cilantro; también procedo con un poco de arvejas y queso parmesano; me encanta con un puñadito de ajonjolí tostado o con cabello de ángel horneado. Aclaro: no estoy proponiendo la confección de mezclas con una gran cantidad de cosas, para llegar al resultado final de un arroz con pollo o de un arroz a la valenciana en los cuales abundan habichuelas, salchichas, huevos duros y todo aquello que de la nevera se pueda rescatar.

Volviendo sobre el encanto del arroz blanco y sus transformaciones, mención necesaria debo hacer de aquellas recetas donde su presencia gana toda la fama, pero sus acompañantes lo acaban de endiosar. Estas son las torticas fritas de arroz; la sopa de arroz con carne en polvo, aguacate y tajadas maduras; el arroz blanco en hoja de bijao con papa, yuca azafranada y rebanada de posta; el arroz blanco con huevo frito de ‘yema blanda’ para reventar y picado de plátano maduro… finalmente: el arroz blanco con hogao y frijoles recalentados. En Colombia el arroz blanco se ha convertido en pan de todos los días, pero en otras cocinas del mundo, se le considera como un acompañamiento de refinado gusto. Basta con observar los más prestigiosos recetarios de cocina mundial, para constatar el papel que cumple el arroz como acompañamiento de famosas recetas de cocina pollo al curry de la india; goulash húngaro; chirashi-zushi japonés, pero no nos digamos mentiras: el arroz blanco en su receta más elemental es otro gran ‘fucú’ de la cocina sencilla, pues todo el mundo lo prepara, pero no a todo el mundo le sale bien… hacer buen arroz no es fácil.

ACTIVIDAD DE AMOR Y AMISTAD AGUAZUL

LA ACTIVIDAD DE AMOR Y AMISTAD ESTUVO LLENA DE DIVERSIÓN, TODO EL PERSONAL DE LA SEDE PARTICIPO DEL RALLY DEPORTIVO, ADEMÁS DE HACER DE LA ENTREGA DE REGALOS AL AMIGO DULCE UNA GRAN INTEGRACIÓN PUES ALLÍ ENCONTRAMOS EL ESPACIO PARA CONOCER A TODOS NUESTROS COMPAÑEROS DE TRABAJO.

Salud Ocupacional * Alertas en los incendios*

Empleado del mes de Agosto 2011 Bogota

FELIX GONZALEZ Z.
Gerente Comercial

Yoga y meditación en el trabajo, para reducir el estrés y mejorar el descanso.

(Tomado de: http://www.vitadelia.com/)

El estrés es uno de los problemas típicos de esta sociedad contemporánea, y en este sentido, las presiones excesivas en el trabajo pueden potenciarlo y terminar deteriorando no sólo nuestro bienestar sino también nuestra salud.

En un reciente estudio se trabajó para investigar y mejorar los programas  de reducción del estrés que se utilizan desde hace varios años en varias organizaciones e, incluso, en algunos hospitales para acelerar la recuperación de los pacientes.

Entre las conclusiones a las que se llegó destacó que la meditación y el yoga, con una práctica frecuente, pueden ser claves para lograr reducir la ansiedad y el estrés, y mejorar el desempeño laboral y el descanso.

En el trabajo se probó un menú distinto de “ejercicios”: se indicó a los participantes que hicieran meditación y yoga unos 20 minutos todos los días, en sus mismos lugares de trabajo, y se les solicitó que se encontraran para meditar por una hora una vez por semana (durante la hora de descanso del almuerzo).

Este menú se llevó adelante por seis semanas y los resultados fueron interesantes: según se publicó en la última edición de la revista médica Health Education and Behavior, los participantes que formaron parte de esta prueba informaron luego menor estrés y que descansaban mejor en comparación con otro grupo de trabajadores que sirvió de control y no formaron parte del programa especial apuntado.

La doctora Maryanna Klatt, autora del estudio y profesora de la Universidad de Ohio, dijo al respecto que estos “programas para reducir el estrés cotidiano son importantes”, ya que se sabe que “el estrés crónico se asocia en forma directa con la aparición de enfermedades crónicas“.

Si se logra “reducir el estrés crónico” también se conseguirá que las personas “gocen de una mejor calidad de vida y mejores indicadores de salud”, añadió. De aquí, que se esté buscando “desarrollar programas de meditación y relajación que sean fáciles, económicos y prácticos de implementar en todo tipo de organizaciones laborales”.

EMPLEADO MES DE AGOSTO 2011

ISABEL MORALES VARGAS 

 TESORERA AGENCIA SOGAMOSO

ESTE LOGRO ES EL RESULTADO DE TU LARGA RELACION CON LA EMPRESA Y EL COMPROMISO A TODA PRUEBA CON SUS INTERESES.

 

Respirar es más que para tomar aire (tomado de Revista Portafolio).

Es un instrumento fundamental para que nuestro organismo consiga un estado de relajación.

Que el acto de respirar se dé en forma automática e intuitiva no significa que lo hagamos bien. De hecho, lo más probable es que no estemos aprovechando todos los beneficios de la buena oxigenación pulmonar.

“Habitualmente, mantenemos una respiración entrecortada, superficial y acelerada, que deja gran parte de nuestros pulmones sin utilizar e impide que las células se mantengan limpias y oxigenadas como debieran, lo cual es vital para la salud de los tejidos y la sangre y el funcionamiento del organismo”, explica Antonio Gallardo, entrenador deportivo de la Universidad Carlos III de Madrid (España).

De hecho, a la pregunta sobre qué es la respiración, Priti Mathur, maestra de la fundación El Arte de Vivir, que tiene una sede en Bogotá, contesta sin dudar: “Es el primer y último acto de la vida; nos acompaña siempre, sin importar qué hagamos.

Es tan involuntario y sencillo que a menudo olvidamos toda la profundidad que entraña”. Sostiene que si bien la respiración es una de las más importantes fuentes de energía, la que le permite a una persona cobrar conciencia de lo que le pasa física, mental y emocionalmente, pocos le prestan la atención apropiada.

Haga la prueba

¿Cómo saber si en nuestro día a día estamos respirando bien o, al contrario, lo hacemos de forma deficiente, saboteando inadvertidamente nuestra energía, salud y bienestar?

“Para comprobarlo basta con hacer una sencilla prueba centrada en una de las actividades más habituales y naturales en nuestra vida diaria, que suele ser un buen indicador de la forma en que gestionamos habitualmente el aire que se intercambia entre nuestros pulmones y la atmósfera, que también solemos realizar de forma automática: caminar”, aconseja Gallardo.

De acuerdo con este experto en fisiología del deporte, la prueba consiste en intentar decir, durante unos minutos, una serie de frases en voz alta o mantener un diálogo con alguien que tengamos al lado mientras caminamos hacia el supermercado o el trabajo, o damos un paseo por el parque o el centro comercial.

El ritmo de caminata nunca debe dificultar la entrada, retención y salida del aire: si respiramos con dificultad, de forma agitada o la respiración nos impide articular las palabras con normalidad, significa que estamos realizando demasiado esfuerzo y debemos caminar y respirar más suavemente.

El consejo es respirar lenta y profundamente, evitando la oxigenación entrecortada y forzada, y “obligarse a sincronizar el ritmo de marcha con el pulmonar”.

“El ritmo respiratorio consiste en inspirar por la nariz, la cual actúa como un filtro natural del aire y regulador de la temperatura permitiendo que el aire llegue limpio y cálido a los pulmones, y exhalar por la boca, dejando un breve tiempo de pausa o apnea”, añade el entrenador deportivo.

Tanto para disfrutar de la caminata como para mantener a raya el estrés y entrar en el sosiego y equilibro, Gallardo aconseja “centrar la atención en cómo entra, se retiene y sale aire de los pulmones, y en la profundidad, ritmo y velocidad con que se inspira y exhala”.

Para familiarizarnos con nuestro ritmo respiratorio, también es bueno realizar unas ‘respiraciones conscientes’, inspirando por la nariz, sintiendo cómo filtra el aire que entra y además regula su temperatura, y percibiendo cómo llega limpio y cálido a los pulmones, llenándolos plenamente.

Después, y tras un breve lapso de retención, hay que exhalar por la boca, sintiendo cómo los pulmones se vacían de impurezas.

“Una respiración irregular y acelerada al caminar nos indica que estamos moviéndonos demasiado rápido, fatigándonos y perdiendo el control de nosotros mismos. Hemos de desacelerar tanto el ritmo de la actividad como el la respiración”, explica.

RESPIRACIONES PARA CADA NECESIDAD

Además de la respiración general, hay otras técnicas que pueden ofrecer beneficios adicionales en circunstancias especiales. “En los momentos de ansiedad, esos que nos provocan la sensación de tener mariposas en el estómago, conviene realizar una respiración abdominal, que ayuda a reducir el nerviosismo.

Consiste en tomar aire, dirigirlo al abdomen y notar cómo este se eleva, y exhalar hasta que no quede nada de aire”, sugiere el experto Gallardo.

Para revitalizarse, es más aconsejable la respiración pulmonar, que consiste en inhalar hasta llenar de aire el pecho y exhalar por completo mientras se relajan o ‘sueltan’ el cuello y los hombros. Cuando arrecia el estrés, se sugiere practicar la denominada respiración dinámica.

Con los pies ligeramente separados, hay que tomar aire y soltarlo como si se estuviera silbando, mientras se inclina el cuerpo hacia delante. Es muy eficaz para aliviar la tensión nerviosa.

Finalmente, si se tienen dificultades para conciliar el sueño, lo ideal es la respiración tranquilizante. Hay que aspirar contando hasta 4, 6 u 8, contener la respiración durante esa misma cantidad de segundos.

NUESTRO ULTIMO ADIOS A ENRIQUE TUAY

 

Cuando un amigo se va, Solo quedan los recuerdos, Los momentos placenteros Convivios de carnaval. Y el duelo el alma fustiga Por quien te brindo su mano Y te vio como a un hermano, Y te compartió su vida. Aquel que al verte a los ojos Sabía tu alegría o penar, Y siempre dispuesto a dar Para ti buenos consejos. El que compartió sus sueños Y que fuera tu gran socio, Si fue bueno o mal negocio, Se repartió ganancia y daños. Si fueron cosas de amor, Y causas colaterales, Los apoyos a raudales, Para obtener lo mejor. Buen amigo adiós te decimos, Que el Dios que amaste despierto, Hoy que ya no estarás más con nosotros, Te brinde en el cielo abrigo. Quizás no perdemos un amigo, Tal vez ya ganamos a un aliado Que este al final a nuestro lado  Para mostrarnos  el camino.

Nos acostumbráremos con el paso del tiempo a no verte más, pero las anécdotas que dejas como huellas en cada uno de nosotros, no dejara que muera tu recuerdo.

ADIOS AMIGO Y COMPAÑERO

Aprecia lo que tienes

• El hijo que muchas veces no limpia su cuarto y se la pasa viendo televisión.
  Significa que... Está en casa!
• El desorden que tengo que limpiar después de una fiesta.
  Significa que... Estuvimos rodeados de familiares o amigos!
• Las ropas que están apretadas.
  Significa que... Tengo más que suficiente para comer!
• El trabajo que tengo en limpiar la casa.
  Significa que... Tengo una casa!
• Las quejas que escucho acerca del gobierno.
  Significa que... Tengo libertad de expresión!
• No encuentro estacionamiento.
  Significa que... Tengo coche!
• Los ruidos de la ciudad.
  Significa que... Puedo oír!
• El cansancio al final de un duro día.
  Significa que... Tengo trabajo!
• El despertador que me despierta todas las mañanas,
  Significa que... Estoy vivo!
• Finalmente por los mensajes que recibo.
  Significa que... Tengo amigos pensando en mí!

Felicidades en tu Grado Diana

Chiste de la Semana - Un poco de Humor

Caperucita Roja se casa con el principe Azul y tienen hijos Morados. Buena Semana

EMPLEADO DEL MES DE JULIO AGUAZUL



LUIS URIEL CRUZ PINZON

"El éxito basa nuestros méritos en comparación con otros. La excelencia fija nuestros méritos midiéndolos contra nuestro propio potencial. El éxito concede sus recompensas a unos pocos aunque es el sueño de multitudes. ...

CURSO TRABAJO EN ALTURAS

UN LOGRO MAS PARA LOS SEMPLEADOS Y UNA OPORTUNIDAD MAS PARA LA EMPRESA EN EL OBJETIVO DE SER LA CADA VEZ  MEJOR......  CON PERSONAL CALIFICADO.......

"La mayor parte, si no todas, de las dificultades que han entretenido hasta ahora a los filósofos y que han obstruído el camino del conocimiento se deben por entero a nosotros mismos. Hemos empezado por levantar una polvareda, y después nos quejamos de que no podemos ver."

CELEBRACION CUMPLEAÑOS MAYO Y JUNIO AGUAZUL

Cuando por los años no puedas correr, trota; cuando no puedas trotar, camina; cuando no puedas caminar usa el bastón. ¡¡Pero no te detengas!!.Feliz Cumpleaños para todos que Dios les bendiga.

LO MAS GRATIFICANTE ES VER LO FELICES QUE ESTUVIERON........